El deseo sexual no siempre se mantiene en el mismo nivel. A lo largo de la vida pueden presentarse etapas en las que disminuye o incluso desaparece, lo cual es más común de lo que se piensa.

Factores físicos

• Cambios hormonales naturales.

• Cansancio extremo o falta de sueño.
• Problemas de salud o efectos de ciertos medicamentos.

Aspectos emocionales

• Estrés constante y exceso de preocupaciones.
• Ansiedad o depresión.
• Conflictos o falta de conexión con la pareja.

Hábitos que influyen

• Alimentación inadecuada y sedentarismo.

• Consumo excesivo de alcohol u otras sustancias.
• Rutina y monotonía en la relación.
• Claves para recuperarlo
• Hablar abierta y sinceramente con la pareja.
• Cuidar el bienestar físico y mental.

• Innovar y romper con la rutina.
• Buscar orientación profesional si el problema persiste.

Reflexión final

La falta de deseo no debe verse como un problema sin solución. Con comprensión, cambios de hábitos y una buena comunicación, es posible recuperar la intimidad y fortalecer la relación.